top of page

Comment utiliser les produits

Petit déjeuner:
1 verre d’eau chaude ou froide avec 1 cuillère la plus petite dose de la cuillère doseuse (2.3cc) de Boisson instantanée

  • Cette solution concentrée est très importante pour nettoyer et désintoxiquer votre corps et donne de l’énergie

  • Pas de café

1 Shake avec 2 grandes cuillères de poudre la plus grande dose de la cuillère doseuse (28cc) dans de lait demi écrémé (1,5%) (2 – 3 dl) ou yoghourt nature

  • Vous pouvez couper l’eau avec du jus de fruit, du lait maigre ou du lait de soja (1-1,5 dl)

  • Dans un shaker ou mixer

  • Ajouter selon envie des fruits ou légumes et mixer

  • Mangez lentement, c’est un repas complet équivalant à env. 3000 kcal de valeur nutritive

  • Ne mangez rien d’autres (c’est votre petit déjeuner)

  • C’est une nutrition cellulaire et vous n’auriez pas faim

1 comprimé de chaque :

​

  • F2 Multivitaminés

  • Phyto Complete

Repas de midi:

1 repas normal équilibré que vous aimez ou 1 Shake

1 comprimé de chaque :

​

  • F2 Multivitaminés

  • Phyto Complete

Souper:

1 repas léger équilibré que vous aimez ou 1 Shake

C’est important de remplacer 2 repas par un Shake.

Entre les repas vous pouvez manger une pomme ou une barre protéinée

Pour un mois vous avez besoin de 3 boîtes de shake. (21 repas dans une boîte)

Associez ce programme à des bonnes habitudes alimentaires et une hydratation suffisante.

​

C’est très important de boire de l’eau :

  • Il nous faut 1 litre par 25 kg

  • Une personne de 75 kg a besoin au minimum 3 litres d’eau.

  • Le corps a besoin de l’eau pour élimer la graisse et les déchets du corps.

bottom of page